アロマ★癒し |
アロマで癒し |
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| アロマテラピーで癒す 自然からの贈り物、アロマオイル アロマテラピーは感情と精神のバランスをとり戻すとともに、魂を癒すため に広く使われてきました。 病気は精神的、あるいは感情的なバランスの乱れた状態から最終的に 身体にあらわれたものです。 アロマテラピーとは、香りを使って心身を健康にし、美容にも役立てれて います。 植物から抽出される精油を使い、植物の香り、それぞれが持つ自然の力 が私たちを癒し、症状を和らげてくれます。 それは、アロマオイル、エッセンシャルオイルとも言われ、 とてもピュアなものです。 自然からの贈り物、アロマで癒しませんか！ アロマオイルの効果 ①筋肉の緊張やこりをゆるめる ②血行をよくする ③体内の老廃物や毒素を排出する ④精油成分により健康の増進や美容によい ⑤心身のリラックスにより、自分をポジティブにする アロマオイルの使い方 ●直接吸入をする ①ティッシュペーパーの先端にアロマオイルを一滴たらします。 ②オイルのエネルギーが香りとともに心身に吸収されていくイメージを しながらゆっくりと鼻から吸い込み、マインドやスピリットと同時に、 自分という存在にポジティブな影響を与えつつあることを意識 します。 ③次に、口から息を吐きながら、ネガティブな感情が、体の外に 出ていくようなイメージをします。 ④この深呼吸（②～③）を数回繰り返します。 ●入浴時に使う ①浴槽にアロマオイルを一滴たらし、よくかき混ぜます。 ②香りが漂ってきたら、オイルのエネルギーが香りとともに 心身に吸収されていくイメージをしながらゆっくりと鼻から吸い込み、 マインドやスピリットと同時に自分という存在にポジティブな影響を 与えつつあることを意識します。 ③次に、口から息を吐きながら、ネガティブな感情が、体の外に出て いくようなイメージをします。 ④この深呼吸（②～③）を数回繰り返します ●アロマライトを使う ①お皿の部分にお湯を入れ、アロマオイルを数滴たらします。 ②香りが漂ってきたら、オイルのエネルギーが香りとともに心身に 吸収されていくイメージをしながらゆっくりと鼻から吸い込み、 マインドやスピリットと同時に自分という存在にポジティブな影響を 与えつつあることを意識します。 ③次に、口から息を吐きながら、ネガティブな感情が、体の外に出て いくようなイメージをします ④この深呼吸（②～③）を数回繰り返します |
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